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ほんまや梅司の健幸ブログ

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ビオプロテインブロートを1日の始まりに食べる2つの理由

2020年4月26日

起床直後は脳や神経、

内臓の働きが低く、

血糖値も低い状態です。

 

寝ている間に消費したエネルギーを補充し、

脳を活性化させるために必ず朝食をとりましょう。

 

朝食は体温を上げてくれるし、

生活リズムを整える役割もあるんです。

 

毎朝、私が食べているドイツ製のライ麦パン

「メステマッハービオプロテインブロート」をご紹介します。

 

「メステマッハー
ビオプロテインブロート」

私は週に3回スポーツジムへ行き

筋トレとフィットネス(ZUMBA)に汗を流しています。

 

なので、この「プロテイン」という言葉にはメチャクチャ弱いんですぅ。
(>ω<)

 

・一般的なパンは小麦粉を原料に、
イースト菌を使ってふっくら仕上げます。

・ライ麦パンの原料はライ麦で、
サワードワーという天然酵母を使うため、
酸味があって密度の高いパンに仕上がります。

 

 

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ビオプロテインブロートの原材料

有機全粒ライ麦
有機小麦たんぱく
有機亜麻仁
有機大豆ミール
有機大豆粉
有機りんご酢
有機ひまわりの種
有機小麦ブラン
有機りんごファイバー
海塩
イースト

内容量:250㌘(5スライス)

 

ビオプロテインブロートを選ぶ理由

☑とにかく豊富な食物繊維!

食物繊維ってご存知ですか?

 

食物繊維とは、

食べ物の中に含まれている成分で、

人の消化酵素では消化することのできない物質のことなんです。

 

食物繊維の働きには便通を整え、便秘を防ぐ効果があるので絶対に欠かせませんよね。

 

また糖や脂質、

ナトリウムなどを吸着し、

カラダの外へ排出してくれる働きがあります。

 

脂質や糖質を、

摂りすぎることによって引き起こされる、

肥満や糖尿病、高血圧など、

生活習慣病の予防・改善にも効果が期待されるんです。

 

「メステマッハービオプロテインブロート」には、その食物繊維が豊富に含まれています!

 

 

 

☑とにかく豊富なビタミン類!

「メステマッハービオプロテインブロート」には食物繊維だけではなく、ビタミン類がとっても豊富なんです!

 

特にビタミンB1とB2が多い!

ビタミンB1とB2には皮膚や粘膜を保護する働きがあり、

糖質やタンパク質をエネルギーに変えてくれるんです。

 

また肉体疲労によって溜まる乳酸を分解する働きもあるんですよ。

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ビオプロテインブロート食べ方

「メステマッハービオプロテインブロート」の食べ方ですが、

インターネットでよく見かける食べ方としては、

ハムやレタス、トマトにサーモン、

それにゆで卵をスライスしたもの等が多いようですねぇ。

 

しかし、

毎朝、毎朝、

時間をかけて作るのは大変ですよね?

 

あなたはどうですか?

 

時間的に余裕のあるほうですか?

 

私は朝食にあまり時間をかけたくないので、

そのままピーナツバターを塗って食べるか、

とろけるチーズをのせて電子レンジで温めてます。

 

これならあまり時間をかけずに栄養補給が可能です。

 

電子レンジで温めた場合は、食感が少し固くなるような気がします。

 

見た目はあまり美味しそうに見えないかもしれませんが、

けっして「マズい」ことはありません。

 

一般的なパンと違って、

腹持ちがよく、お昼になっても空腹感があまりないんですよねぇ。

 

ダイエットにも効果があるし、

食べない理由が見当たらないじゃないですかぁ~。

 

それと、保存する際は乾燥が気になるので、

ジップロックにいれています。

 

ビオプロテインブロートの購入方法

私がいつも購入しているのは、

近所の「ライフ」さんです!

 

「ライフ」さんに問い合わせ、

「メステマッハー ビオプロテインブロート」の販売店舗を教えていただきました。

 

販売店舗はセントラルスクエアの4店舗(西宮原北畠森ノ宮なんば西大寺花屋町)と、ビオラル靭店学園前店今津北店八戸ノ里店

菱江店、の10店舗です。

2021/5/23追記 
なんば店には、
ビオプロテインブロート、
ビオドライコルンがレイアウトされていました。

2021/1/21追記 
学園前店(奈良県)には、
立派なビオラルのコーナーが設置されていて、
ビオプロテインブロート、
ビオドライコルンがレイアウトされていました。

2021/1/29追記 
西大路花屋町(京都府)には、
1階レジ横にビオラルコーナーが設けられていて、
他の商品も多数レイアウトされていました。
メステマッハーはビオプロテインブロートとビオドライコルンがありましたよ~

2021/6/3追記 
菱江店にビオラル靭店のコーナーが設置され
ビオプロテインブロート、
ビオドライコルンがどっさりと積み上げられていました。

2021/6/12追記 
森ノ宮店のビオラル靭店のコーナーが無くなったと思っていましたが、
移動しただけでレジの隣に設置されていました。

 

上記の店舗で、私のオススメは


ビオラル靭店」!

 

ここは、

オーガニック食品や有機栽培された野菜などが、

たくさん揃えてあるので、

健康意識の高い方には「超」オススメです!

 

確かに、

お値段の方は少々、

気になるところですが、

コロナ禍の影響で免疫力を高めるために、

オーガニック食品などが注目されています。

 

是非、行ける方は足を運んでみてください!

 

各店舗の商品は毎月、
入れ替わりがあるので置いていない場合もあります。

2021/3/25追記 
ビオラル靭店に行ってきました。
メステマッハーは「ビオプロテインブロート」と「ビオドライコルン」
ペーマは「フォルコンブロート」と「フォルコンブロート&チアシード」の2種類が並んでいました。
この他にもオーガニックのコーヒーやシリアルなんかも品揃えが豊富です。
さすがですね!

食べ物のことですから、

近くのライフに一度足を運ばれて、

実際に商品を手にとってみたほうがいいかもしれませんね。

2021/5/17追記 
あべのキューズモールB1Fにある成城石井さんでメステマッハーを発見!
「フォルコンブロート」と「プンパーニッケル」の2種類が最上段に並んでいました。
これからは成城石井さんも要チェック!ですね!

それ以外の購入ならネットになります。

参考に関連記事を貼り付けておきます

ライ麦パン食べくらべ「勝手にわたしのベスト3」を決めました

タレントでヨガインストラクターの片岡鶴太郎さんは、

1日1食で朝食だけで2時間もかけているそうです。

 

噛むことで満腹感があり、

消化も良くなります。

 

一般の方はここまでしなくて良いと思いますが、

朝食をキッチリ食べて、

生活リズムを整えましょう。


  • この記事を書いた人

ほんまや梅司

「感謝」と「貢献」😜健幸活動家! webフリーライター/健康管理士一般指導員/アドラー流メンタルトレーナー💖筋トレ大好き筋肉増量中!読書/映画/食べ歩き/K-pop(特にApink)/夏は昆虫採集/冬はスノボ/踊るなら河内音頭かZUMBA 💚 1967年9月18日生まれ。大阪市在住。乙女座のAB型。

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