無意識に健やかで幸せな健幸人を増やす

ほんまや梅司の健幸ブログ

グルメ

グルメ 健康

【牛乳神話崩壊】牛乳や乳製品がカラダに良くないって知っていましたか?

2021/3/11  

こんにちは!梅司です! あなたは牛乳を毎日、飲んでいますか? あなたの牛乳に対するイメージはどんなものでしょう? 「牛乳はカラダにいい」 「牛乳と言えばカルシウム」 「牛乳=健康」 おそらくこの記事を ...

グルメ 健康 社会

すいません、グルテンフリーってなんですか?ダイエットできますか?

2021/9/18  

最近、「グルテンフリー」なる言葉を いろんな所でよく見たり聞いたりするのですが あなたはどうですか?   「小麦粉を使わないグルテンフリーの◯◯」とか 「グルテンフリーダイエットを始める・・ ...

グルメ 健康

フォーエバーアロエベラジュースを飲んでみたが、めちゃくちゃマズかった!

2021/1/15  

フォーエバーアロエベラジュースを飲んでみたが、めちゃくちゃマズかった!   今回、飲んでみたのはアロエベラジュース、 アロエベリーネクター、 アロエピーチの3種類。   いずれも3 ...

グルメ 健康

【健康管理士必見!】10分でわかる栄養学(炭水化物編)

2020/12/26  

この記事は、 健康管理士を目指している方へ、 栄養学知識として抑えておくべきポイントを解説しています。     今回のテーマは「炭水化物」です。     ラーメンやご飯、 パスタや ...

グルメ 健康

パンデミックを乗り切る為に絶対外せない免疫力を高める食品とは

2020/12/1  

コロナウイルスに対して免疫力を高める方法はありますか? 免疫力を高める食品を教えてください! できるだけ身近で手に入りやすいものを教えていただければうれしいです。    このような疑問にお答えします。 ...

グルメ 健康 旅行

桃のたよりと湯のかおりに誘われ紀州和歌山へ

2020/11/22  

    桃のたよりと温泉の香りに誘われて日帰りツアーに行ってきました。 メンバーは、今年2回目の退職をされたY子さん。 食いしん坊のNくん。 温泉ソムリエのHくん。 そして私の、4人チームです。 今年 ...

グルメ 健康

食物繊維が不足すると腸内環境が悪くなるため、◯◯を1日1本!

2021/7/13  

食物繊維がカラダにいいってことはよく聞くんだけど、そもそも「食物繊維」ってなに? このような疑問をお持ちの方にお答えします。 ☑本記事の内容 ・「食物繊維」とは? ・「食物繊維」の種類と特性 ・「食物 ...

グルメ 健康 語学 読書

勉強前後に、チョコっとひとつまみ!

2020/5/20  

お天気のいい日が続いていますね。 午前中って特に気持ちが良くないですか? 窓越しで作業しているんですけど、汗ばんだりするんですよ。 みなさんの個人勉強の進み具合いはいかがですか? 予定通りにはかどって ...

グルメ 健康 韓国

五味五色五法をひとつにした、鮮やかなピビンパを召し上がれ!

2020/11/21  

みなさん外出自粛で、自宅にいる時間が増えていることでしょう。 毎日、家族揃っての夕食の時間を過ごしている方も多いのでは? じつは、うちの食卓には必ずキムチがでてくるんです。 みなさんの家の食卓にはキム ...

グルメ 健康 社会 筋トレ

コロナ禍でお酒が増えてしまった方へ「自己暗示」で禁酒のススメ

2020/5/10  

いま自己暗示で禁酒しておかないとコロナ疲れを回避できなくなる 私は健康になるためにタバコもラーメンも辞めました。 ラーメン? 健康のために禁煙するのはわかるけど、ラーメン? はい、そうです。 「自己暗 ...

© 2021 ほんまや梅司の健幸ブログ Powered by AFFINGER5