健康

健康 社会

コロナだけじゃない!大陸からやってくる「◯◯」を食い止めよう

2020/5/3  

緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出自粛も延長される見通しです。 今年はやっぱり、新型コロナウイルスの話題ばかりが目立ちます。 新型コロナウイルスの発生源は中国の武漢と言われています。 同じく毎年こ ...

健康 社会

私が公務員を早期退職した理由

2020/5/2  

私が公務員を退職した理由、それは「違和感」でした。 何それ?違和感ってどういうこと?って思われるかもしれません。 違和感って人それぞれ感じ方に違いがあるかもしれませんね。 退職理由「違和感」 普段なん ...

健康 筋トレ

アンチエイジングには筋トレ!心身ともに若返り健康なカラダに!

2020/11/21  

筋トレすると老化防止になるって、本当なのかなぁ?   こんな疑問にお答えします。 筋トレは若返りの薬! 何歳だろうと筋トレすれば加齢に逆らって肉体は進化し心身ともに若返りますよ! 「筋トレ」は人が何か ...

カラオケ コンサート 健康 旅行 韓国

マスクでカラオケ、コンサートでは無言、これが「新しい日常」です

2020/11/18  

「カラオケはマスク着用すること」 「コンサートはコール禁止」 「居酒屋は滞在時間を最小化」 今後2年間は続ける必要がある。 もし日本政府から、このような「新しい日常」を続ける必要があると言われたら、ど ...

健康

明日からの人生を左右してしまうトイレに置いて良いモノ、悪いモノ

2020/4/27  

先日、家のトイレで用を足しながら、なんとな~くカレンダーを見ていたのですが、トイレにカレンダーを飾るって、いつ、誰が始めたのかなぁ? なんて思ってました。 おそらくトイレは用を足す目的しかないし殺風景 ...

グルメ 健康

ビオプロテインブロートを1日の始まりに食べる2つの理由

2022/4/4  

起床直後は脳や神経、内臓の働きが低く、血糖値も低い状態です。   寝ている間に消費したエネルギーを補充し、脳を活性化させるために必ず朝食をとりましょう。   朝食は体温を上げてくれ ...

健康 読書

今年限りのスペシャルゴールデンウィーク、ガッツリ読書しませんか?

2020/4/25  

今年のゴールデンウィークは、皆さんどうされますか? ゴールデンウィーク期間中の高速道路は休日割引が適用されないことになりました。 サービスエリアの営業自粛も要請されたそうです。 そこで、どうせ外出でき ...

健康

生い茂る木々は夏に向けて準備できていますが、あなたはどうですか?

2020/11/19  

昨日、近くの公園へウォーキングしに行きました。 私が通っているスポーツジムも閉館しているので、運動不足解消のためです。 桜の花も、もうかなり散っていましたが、今年はなんとなく春になりきれていない感じが ...

健康 読書

「食事・運動・睡眠」に紐付く、人生にとって必要な形容詞はコレです

2020/12/1  

私は韓国語の勉強を始めて、もう5年になります。 5年間勉強しても話す機会がない環境ですと、なかなか話せるようにならないものです。 実は毎朝ヒアリングのために、あるテキストの音声を聴いているのですが、な ...

健康 旅行 韓国

薬師如来がみまもる花山温泉薬師の湯はデトックス効果あり!?

2021/5/21  

花山温泉薬師の湯 和歌山県和歌山市鳴神(なるかみ)にある花山温泉薬師の湯のご紹介です。 私の友人に温泉ソムリエが一人いるのですが、彼の案内で今回初めて花山温泉薬師の湯へとやってまいりました。 メンバー ...

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