無意識に健やかで幸せな健幸人を増やす

ほんまや梅司の健幸ブログ

社会

健康 社会

健康管理士一般指導員の資格を取得を目指して!

2020/6/24  

健康管理士一般指導員の資格取得のために、この場で書くことによって記憶の定着を狙います。 健康の定義 「健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態にあることであり、単に病気や虚弱でないこと ...

健康 社会

健康な人が増えると莫大な医療費を減らすことができるんです!

2020/11/22  

「健康管理士一般指導員」の受験対策講座に関する説明会に行ってきたんです。 「健康管理士一般指導員」という資格をご存知ですか?   「健康管理士一般指導員」とは 健康管理の正しい知識を体系的に身につけ、 ...

社会

一日一善を続けていると、すべてが繋がっていることに気づきます

2020/6/6  

コロナ禍で「人と人が会うこと」や「人と人のつながり」が重要視されると思います。   「新しい生活様式」にも記載されているように、人との間隔はソーシャルディスタンス(2m程度)をとるように言われています ...

健康 旅行 社会

都市ガスのニオイと海のニオイはプランクトンが作っていた?

2020/5/25  

  わが家は3人家族なんです。 私と奥さん、それから大学生の息子が一人います。 三人とも冬はスノーボードが好きなので、アチコチの雪山へ遊びに行っていました。 大阪からなので、それほど遠くまで ...

健康 社会

コロナ禍で疲れた心とカラダに森林浴で癒やされる

2020/11/22  

5月に入って気温もグングンと上がり、日中も25度前後に安定してきました。 外出すると、Tシャツや短パン姿の方も、チラホラと見かけます。 私は毎朝、ベランダの植木に水をあげていますが、彼らも気温の上昇と ...

社会 読書

公共図書館を24時間眠らない図書館に!

2020/5/18  

私が時々通っている大阪市立図書館が5月16日から開館されました。 5月14日に開催された大阪府新型コロナウイルス対策本部会議で、図書館に対する休業要請が解除されたようです。 ただし開館時間は短縮され、 ...

健康 社会

季節の健康!梅雨にそなえてふとんを日光消毒

2020/5/13  

もっともカンタンで効果的なふとんの消毒は日光消毒。 かなり抵抗力の強い細菌でも、30分も紫外線に当てると死滅させることができます。 梅雨の季節に入ってしまうと、ふとんを干すチャンスがないので、5月のお ...

社会 語学 韓国

スクールが臨時休校でモチベーションが下がった人は初心に帰りましょう

2021/3/16  

私は韓国語を習い始めてから、今年で5年目になります。 5年間、勉強していてもなかなか、普段の生活で韓国語を使う環境にないので、上達しているのかどうか怪しいです。 現在、私の通っている韓国語スクールが非 ...

グルメ 健康 社会 筋トレ

コロナ禍でお酒が増えてしまった方へ「自己暗示」で禁酒のススメ

2020/5/10  

いま自己暗示で禁酒しておかないとコロナ疲れを回避できなくなる 私は健康になるためにタバコもラーメンも辞めました。 ラーメン? 健康のために禁煙するのはわかるけど、ラーメン? はい、そうです。 「自己暗 ...

社会

コロナ禍の異状事態を耐えしのぎ自分の存在価値を高める方法とは?

2020/5/9  

これはもう「非常事態」 ではなく「異状事態」!? タイで19歳の若い母親が生後8ヶ月の赤ちゃんを残して自殺しました。 彼女は絵の勉強をしており、「絵を売って生活すること」を考えていたようです。 しかし ...

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