社会

コンサート 健康 社会

【潜在意識コーチHonami出版記念大阪講演会】ボランティアスタッフで参加

2021/10/8  

  YouTubeチャンネル登録者17万人超! 潜在意識コーチのHonamiさんの講演会にボランティアスタッフとして参加してきましたのでレポートを書いておきます。 2021年3/11に発売さ ...

グルメ 健康 社会

すいません、グルテンフリーってなんですか?ダイエットできますか?

2022/1/1  

最近、「グルテンフリー」なる言葉を いろんな所でよく見たり聞いたりするのですが あなたはどうですか?   「小麦粉を使わないグルテンフリーの◯◯」とか 「グルテンフリーダイエットを始める・・ ...

健康 社会

【アニマルセラピーに興味津々】アニマルセラピーのもたらす効果とは?

2021/2/21  

最近、めっちゃ犬を飼いたくなっています。   なんでか、よくわからないのですが、 犬がすんごく気になるのです。   私はもともと、 あまり犬が好きではなくて、 敬遠していたほうです。   だって「犬」 ...

健康 社会

【健康管理士一般指導員】に合格するには3つのことに全集中!

2022/1/1  

令和2年12月12日  【健康管理士一般指導員】の 合格通知が届きました。   点数はわかりませんが、 とりあえず70点以上はあったということでしょう。   やはり、 試験が終わっ ...

健康 社会 筋トレ

善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らさないといけない理由 

2022/1/1  

善玉コレステロールを効率よく増やすにはどうすればいい? 運動以外で善玉コレステロールを増やす方法はありますか? コレステロールって何? 何かおすすめの食べ物はありますか?   このような疑問にお答えし ...

健康 社会

フレイルとサルコペニアの違いを日本一わかりやすく解説しています

2021/7/13  

質問 サルコペニア、フレイルといった言葉を耳にしました。 どういったものなのでしょうか?   このような疑問にお答えします。 【フレイルとは】   フレイルとは加齢に伴う心身の活力が低下し複数の慢性疾 ...

映画 社会 韓国

82年生まれキム・ジヨンと88年生まれビリギャルに共通点があった!?

2020/11/28  

映画「82年生まれキム・ジヨン」を観ました。   私は原作も読んでから映画館に足を運んだのですが、映画を見ながら「もう一つのストーリー」を思い出していたのです。   それは「学年ビリのギャルが1年で偏 ...

健康 社会 筋トレ

ZUMBAマニアに朗報!呼吸と補給がラクになる効果的な方法

2020/12/11  

ZUMBAマニアの方へ朗報です。   コロナ禍にともなってマスクを着用することが当然になっていますが、 マスクをしたままZUMBAると呼吸が苦しかったりしませんか?   インナーマ ...

健康 社会

amazon kindle unlimitedで電子書籍を出版しました!

2020/11/21  

電子書籍を出版してみました! Amazon kindleストアで電子書籍を出版したのです。   内容は「生活習慣病」に関することで、とくべつ新しい情報を盛り込んだりしているわけではないのです ...

健康 社会

健康管理士一般指導員の資格を取得を目指して!

2020/6/24  

健康管理士一般指導員の資格取得のために、この場で書くことによって記憶の定着を狙います。 健康の定義 「健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態にあることであり、単に病気や虚弱でないこと ...

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